“明天楠楠不用去学校,徐婶可能会去上班,楠楠留在家里,家里有年糕和彩羽,应该不会出什么问题,我明天先跟着徐婶,同时也盯着那边看看有没有什么动静,因为刚追踪到不久,那边的底数还没摸清,这段时间,我怕他们有什么准备,会在达成协议之后直接动手。”
林世勋从床上坐了起来,穿上拖鞋坐到凌霄对面,“这有很大可能,我们必须做好准备,你明天全程跟着婶子,我在暗中接应,一旦他们动手,你负责保护婶子的安全,如果条件允许,我就先拿证据,如果情况紧急,婶子的安全最重要,哪怕闹出事来,也要保证婶子的安全。”
“这我知道。”凌霄冷笑,“老大既然给了任务,我也不能砸了自己的招牌,不然回去老大会砸碎我的。”
“好了,早些睡吧,通知盯着的人,盯仔细了,一有风吹草动,赶紧汇报。”
“这还用你说。”
凌霄撇了撇嘴,起身带上了门。
第二天一早,凌霄和林世勋都早早的起了身,两人在后院的训练场中训练,林楠起身拉开了窗帘,就看到两人都在单杠上吊着,似乎在比赛的样子,林楠看了许久,两人动都没动一下的。
看样子身体素质都很强,凌霄能和林世勋比,证明他的身体素质肯定不会比林世勋差太多,两人很有可能在伯仲之间。
这样的人,在末日里活下来的可能性才够大。
林楠昨晚已经和徐蔷将话说明白了,徐蔷也决定,和林楠一起增强身体素质,至于教练,就决定是凌霄了。
徐蔷决定继续给凌霄加工资,至于公司的事情,徐蔷也没有心情去打理了,她决定尽快将属于自己的资金转移出来,变成物资储存起来,至于公司的管理权,就留给林志祥好了。
林楠洗漱完毕,吃过早餐,就和徐蔷换上了运动服,一起来到了训练场地中。
到了训练场时,林楠发现凌霄和林世勋又开始了另一个项目的比赛,也不知道吊单杠的比赛是谁赢了。
“世勋哥哥,凌霄哥哥。”
林楠看到两人还在比,就和徐蔷在远处站定,也不去打扰两人,只是远远的打了个招呼。
倒是林世勋和凌霄,听到林楠的招呼声后两人就停止了比赛。
整整一早上的极限比赛,两人此时虽然都是一副大汗淋漓的样子,但能看得出来,两人的精神都不错。
“婶子和楠楠也来锻炼身体?”
林世勋活动了下有些酸胀的手臂,伸手抹掉了额头上的汗珠,朝林楠笑了笑,露出了一口洁白的牙齿。
“嗯嗯!我们也来锻炼锻炼。”
林楠点头,两眼放光的看向两人,“两位哥哥又没有能快速增强力量速度和技巧的训练方法呢?我和妈妈都想学学。”
“贪多嚼不烂的。”
林世勋有些好笑,林楠突然想学这么多,办法有是有,可吃的苦不少,林楠这细胳膊细腿的,能坚持的住吗?徐蔷林世勋倒是不怎么担心,这些年,徐蔷为了保持身材,瑜伽和舞蹈都在坚持练习,力量和耐力肯定比林楠强。
“哥哥你就教教我嘛~我肯定能坚持住的!”
林楠发现林世勋看着自己的目光里全是怀疑,赶紧放软了声音撒娇,她的这招,在林世勋跟前一直很管用。
果然,这次也不例外。
林世勋被林楠抱着胳膊软软萌萌的摇了摇,顿时就没有了底线,“好,哥哥教你,不过坚持不住的时候就赶紧说,不然身体受了损伤,恢复起来可就耽误功夫了。”
“没问题!我就知道世勋哥哥最好了!”
林楠的目的达成,一个马屁顺手就拍了过去,林世勋表示很受用。
看着林世勋受用的模样,凌霄愕然,他从来没见过林世勋这么智障的表情,可惜没带手机,不然拍下来发给那帮之前在一起波爬滚打的弟兄们,大家肯定都会拿这照片做成屏保的。
训练开始,林世勋和凌霄专门测试了一下林楠和徐蔷的体力,根据两人的具体情况,开始给两人制定相对应的训练计划。
徐蔷的体力很好,凌霄测过之后,没再继续给徐蔷做力量方面的训练,直接开始了技巧方面的训练。
林楠相比起来就很差强人意了,一早上,林世勋都跟在林楠的身后喊着“一二一!”
她虽然很想跟着徐蔷去练习技巧,却也知道林世勋和凌霄都是专业级别的,自己必须先把体力增加上来,才能将一些技巧性的动作做到位。
对跑步的事情,林楠毫无怨言。
看着林楠埋头苦跑,小脸累的通红也不喊一声累,林世勋心里又是心疼又是骄傲,不愧是自己的妹妹,脾气倔起来和自己简直就是一个模子里刻出来的。
林世勋估摸着林楠的极限到了,让林楠休息了一会,准备开始下一个项目的练习。
林楠趁着休息的功夫,用异能治疗了自己快要炸掉的肺部和酸胀不已的双腿。
休息时间还没到,林楠又开始活蹦乱跳了。
难道还没到林楠的极限?林世勋看到林楠这么快就恢复了过来,不禁产生了自我怀疑,决定下一个项目增强点练习强度看看,嗯……就增强那么一点点,看林楠如果坚持不下去了,就赶紧停止。
休息时间一到,练习准时开始。
林楠用尽全力将练习动作做的标准,很快,就到了她的极限。
看着林楠粗重起来的呼吸,林世勋暗自点头,林楠的极限到了,看来他对林楠的体力估算的还是很准确的。
林世勋喊了停止,林楠依言停了动作,又开始暗中调动异能,去治疗酸痛的胳膊。
一阵让人身心愉悦的舒爽感和清亮感传来,眯着眼睛躺在地上休息的林楠又重新恢复了活力。
看着林楠又一次的快速恢复,林世勋这时候也明白了,他对林楠体力的极限估算的并没有错,但对林楠的恢复力估算明显出差错了,林楠的恢复力,很强,林世勋可以肯定的是,林楠的恢复力至少比自己和凌霄都强。
这也不错,依照这个速度,林楠是有很大可能在算时间内赶上徐蔷的进度的。
一早上,林楠和徐蔷就在锻炼中度过了,午休过后,两人决定出门去采购物资,凌霄主动请缨当了司机,林世勋则是说自己下午有事,离开了徐宅。
张丽华照着短讯上的地址,找到了与那个神秘人接头的地方。
小说推荐
- 她在末日当团宠
- 【女主一心搞事业,男主一心谈恋爱,女主美强惨,男主绿茶+病娇。1v1双洁双强,画重点,末日!微血腥和暴力,爽文,基本不虐】2111年,世界能源极速衰竭,科技飞速倒退,与此同时,怪物出现,与人类掠夺领地,威胁人类生存(本文无丧尸)有人在这个时代堕落,有人在挣扎,有人这个时代呐喊,有人在歌颂…也有人“一
- 科幻小说风十彡连载
- 最新章:第178章:结局
- 重生后她在豪门当团宠
- 林小宛和霍铮结婚三年,近来一段时间霍铮不但工作忙碌,她还在男人衣服上闻到了陌生的香水味。林小宛不想疑心,却周年纪念日前一天发现了男人在陪着初恋白月光挑戒指,还对她撒谎说在加班。心灰意冷之下离去,她遭遇车祸死亡,再次睁开眼睛,却发现回到了和霍铮在一起,还没有结婚的时候…而那个前世从没见过的白月光,也突
- 都市小说初霜廿柒连载
- 最新章:第一百九十七章 视频
- 我在人界当团宠
- 带着任务一朝穿越,乔柒音从灵魂管理者变成了奶娃娃的亲妈。她本性冷漠,可小娃娃惹人心疼不说,还乖巧极了,她冷漠的心被逐渐暖化…而某男也一直在身边攻略“夫人这次收了几个游魂“与你无关”她感受着体内灵气的变化,顾不上他。可男人却一把拉过她按在怀里“夫人,想抓走我”她面色惊讶,这男人什么时候知道自己是双重身
- 历史小说日地连载
- 最新章:第73章 中毒太深
- 斗罗:重生胡列娜在武魂殿当团宠
- 【1v1爽文【男主是焱,不喜勿喷】再次睁开眼,胡列娜又回到了这个熟悉的世界。重来一世,她发誓去改变武魂殿和自己的命运。阻止“猎魂行动,争夺上神神位,双重杀神领域火力全开,地狱之路上她不需要唐三!三人武魂融合技重现斗罗大陆,远古妖狐血脉彻底激发,身世之谜缓缓揭开。当她和史莱克七怪一齐站在大陆之巅的那一
- 其它小说TH拓荒连载
- 最新章:番外3
- 咸鱼在后宫当团宠的日子
- 声名狼藉的年小桥进宫了,撞了脑袋的她有了趋吉避祸的超强第六感,抱着好死不如赖活着的信念,年小桥决定夹起尾巴在宫中咸鱼到死。不料她竟莫名其妙成了皇后、妃嫔以及尚宫们的团宠,过上了比皇上还舒心奢华的日子。皇后“把皇上送的东珠碾碎了给小桥摸脸,美白”皇贵妃“把皇上送的砗磲雕成马吊给小桥把玩,消遣”尚宫“把
- 都市小说银瓶连载
- 最新章:第405章 年夜霆投奔北岳王
- 重生后大佬她披着马甲当团宠
- 身为千年神兽的天风,在地球可是闻风丧胆的战神,却没想重生成了京都四大家族之一苏家小女苏小染身上!样样精通,令敌军鬼哭狼嚎,这一世却从宝宝做起。个子小,被群嘲?苏小染:不好意思,这东西是我的,你们别想动!司一玥:老婆乖乖站好,一切有我。司二北:囡囡可是我家的。米奇:这可是我妹妹!谁都不许抢。苏小染:重
- 玄幻小说水晶不想在扑街鸭连载
- 最新章:第一百六十五章:你想吓唬谁呀
- 玄门小祖宗在八零当团宠
- 【年代+团宠+玄学+双强】九尾狐幼崽姜幼颜投生在了八零年代,食物匮乏,资源稀缺,是这个年代的标志。原本应该是吃糠咽菜的苦日子,她却愣生生的在以辈分为重的桃花村被宠成了村宠。姜幼颜捏了捏自己圆乎乎的脸蛋,又戳了戳自己肉呼呼的小手,觉得,是该回报一下把自己养的白白胖胖的村里人了。于是,年纪最小,却最负盛
- 其它小说生姜香连载
- 最新章:第一百零三章好聚好散
- 重生团宠:腹黑太监喜当爹
- 一朝穿越,跆拳道高手变成了一个动不动就晕倒的病娇大小姐,被绿茶女配下药后,竟然嫁给了太监,还是太监头子?传闻东厂提督心狠手辣,冷酷无情,谁得罪了他,便让谁后悔出生在这个世上…于是婚后某日,木倾歌一脸讨好地看着她的太监相公,唯唯诺诺的问道“相公…额…如果,我是说如果…你的女人给你带绿帽子了,你会怎么办
- 历史小说休楚连载
- 最新章:第八十七章 嫁给厂公很好
- 末日亡灵军团
- 末日降临,丧尸肆虐,法律、秩序被摧毁,文明社会彻底崩塌,人类进入黑暗末世叶幕意外融合冥界亡灵之火,获得召唤亡灵生物的能力且看骷髅军团是如何踏出一条光明之路
- 科幻小说北重楼连载
- 最新章:第三百七十九章 血肉再生