以梦为媒

第五十九章 晨跑

    
    窗外太阳已经慢悠悠升了起来,有几缕还透过窗帘间的缝隙照了进来,很暖和,懒洋洋的让人更容易沉睡。
    不过林书溪半睡半醒中隐约听到有人在喊自己的名字,恍惚着睁开眼睛,程彦果然坐在旁边。
    “几点了?”林书溪问道。
    “七点。”程彦回答。
    “哦哦,不算太晚,不会迟到,……等等,今天是周六,没课。”林书溪的脑子慢慢清醒,意识到今天是休息日。
    “你是不是忘了几天前说好要做的事情了?”程彦把林书溪头顶飞起的一戳头发捋顺放平,笑着问。
    “什么事?”林书溪当真没想起来还有什么事情自己忘了。
    “体测,800米。”程彦提醒。
    “对!我怎么把这事儿给忘了!之前说好要和敏敏一起去晨跑,提前适应一下八百米,给睡懵了。”林书溪拍了拍自己的脑袋,迅速下床,把程彦推到门外,换衣服。
    这个体测也是来的很突然,本来说得是要到六月份,但不知怎么提前了一个多月,好像是什么国家要求的统一进行,当时林书溪和吕敏听到消息后,脸瞬间呆了,也没心思去听体育老师具体的介绍,就感觉脑袋里有个小人跑啊跑,但最后的成绩单还是一个红红的叉,这个消息让林书溪和吕敏措手不及,两人跟苏格比不了,上学期的八百米是被苏格逼着跑了一个月,最后两人压着最后的秒数勉强及格。
    但这次突然提前,还有俩星期,然后第三个星期的体育课就要进行体测,这比上次足足缩短了一半时间,所以吕敏和林书溪在苏格的监督下制定了每天起床去晨跑的计划,而今天则是计划实施的第一天,第一天都做不到的话,林书溪觉得都对不起自己。
    等林书溪和程彦到了操场,苏格和吕敏竟然比两人还要再晚些,七点四十,三人总算集合在一起了。
    “那我走了,有事打电话。”程彦见苏格和吕敏已经来和林书溪会和,便离开去找叶轩和王宇,他们要商量一下数学建模的事情,虽然校赛差不多是百分之九十九(那百分之一是三人放弃参赛哈哈哈哈牛不牛!)的几率可以通过,拿到奖,但还是要分下工,确定选题以及最后的论文排版都需要准备。
    “嗯嗯,拜拜!”林书溪冲程彦挥挥手,转头迎上吕敏和苏格。
    “书书,想不到你来的比我们还要早点儿。”吕敏说。
    “我差点儿,不过幸好之前和程彦说了这个事儿,所以他把我给喊起来了。”林书溪回答。
    “我俩路上给你发消息,你一个没回,我们还以为你睡过了。”苏格说着将手机外套放到旁边观众席座位上。
    “消息?我怎么没听到?”林书溪伸手往外衣口袋里摸了摸,没有,竟然忘带了。“我手机好像忘拿了。”
    “怪不得。”
    “来,先做热身运动,拉伸一下,不然跑完容易长肌肉。”苏格站在两人中间前方,领着两人压腿,活动脚腕手腕,准备进行漫长而又痛苦的八百米训练。
    对于苏格而言,八百米根本不算事儿,平时队里训练都是十圈起步,但现在多了林书溪和吕敏,这八百米不知道何时才能跑完,当然很大可能是走完。
    “预备,开始。”
    三人开跑,苏格在前面压着速度,吕敏和林书溪紧跟在后面,八百米讲究的不是要有多快,而是要稳住,尽量保持匀速,到最后几百米再冲刺一下,如果一开始控制不好速度,跑猛了,后面力气用完了,容易放弃而且时间用的还更长。
    跑了一圈,四百米,吕敏和林书溪有些吃力,大口喘着气,苏格说过调整呼吸,不要用嘴呼气,要用鼻子,但林书溪和吕敏经过实践得到如果两人用鼻子呼气,不张嘴,怕是八百米没跑完,就被憋死了,两人用鼻子根本喘不上气来。
    终于,走走停停,跑跑停停,走走跑跑,这个八百米还是被林书溪和吕敏征服了,到达终点线,不待两人瘫在地上,苏格一把一个拽着,拉到花树旁边:“别马上坐下,你们容易吐,站会儿,走会儿。”
    吕敏和林书溪一人扶着一个树杈,站了一段时间,又在草坪上坐了会儿,两人慢慢缓了过来。
    “两位,休息好了吗?我们得抓紧时间去食堂,不然我的鸡肉麦多就要被抢光了。”苏格看着两人脸色渐渐恢复正常,开口问道。
    “好了。”
    “好了。”
    吕敏和林书溪先后站起来,三人往食堂走去。
    “我要多吃点儿,感觉这个八百米把我体内的能量消耗的差不多了,得及时补充。”吕敏摸了摸自己肚子,感觉都没多少肉了。
    “我也要多吃点儿,运动完的感觉很好,有胃口了。”林书溪表示赞同。
    “好,好,你们俩都多吃点儿,瞧瞧,一个八百米,一人瘦了好几斤。”苏格调侃。
    “臭格格,找打!”吕敏说着手已经朝苏格的屁股挥过去,不过苏格利索的朝左边一闪,躲了。
    “哈哈哈哈……我去麦多那里排队了,你们俩找个显眼的位置。”苏格回头又笑了一下,便朝着麦多窗口前面的队伍走过去。
    林书溪和吕敏嘻嘻笑了一会儿,各自去买饭,吕敏买的是套餐,菜和馒头外加一个油酥饼,林书溪买了小米红豆粥和蒸饺,不过吕敏放下食物后又去另一个窗口买了一杯红枣味牛奶,糖类,蛋白质,脂肪,维生素,吕敏这顿早饭几乎把几大营养素都包含了,倒是营养均衡健康,如果此刻导员(导员选修课为营养化学与健康)路过,一定会大加赞赏,我们吕敏同学对于课本上的内容掌握不错。
    林书溪和吕敏吃了几分钟,苏格才拿着麦多馅饼和豆浆过来。
    “格格,我俩都吃一半了。”吕敏说。
    “那正好,我应该是和你们一起吃完,不然最后还要等你们。”苏格瞅了瞅两人面前的食物量后回答。
    二十分钟后,三人食足饭饱,满意的离开。
    苏格有点儿担心,别等两个星期过去,这俩人八百米成绩没提高,体重提高了,那就悲哀了。
    于是在林书溪和吕敏一致决定去宿舍刷剧时,被苏格拦住,去学校湖边溜几圈。
小说推荐
返回首页返回目录