[网王/手冢]网球少女成长日记

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    经过昨天的四场练习赛，每个人都或多或少都有些弱势的问题，七海雪茉把大家的问题基本归结为两类，第一类是体力不支，反应过慢；第二类是控球不精准，遇上变换节奏调整不过来。
    新条绫奈，小泉纯美，竹内苑属于第一类；剩下的织本慕然，铃木玲子，佐藤沁湘，及源悬易属于第二类，不过练习时，还需要再细化分类进行。
    七海雪茉看时间差不多了，就开始招呼大家集合，“今天日起，非正选队员仅限使用三号和四号球场。至于正选，竹内苑，新条绫奈和小泉纯美，今天到二号球场练习，安室在那里，她会告诉你们训练内容，好了，刚才有提到的都各自去球场开始训练。”
    顿时，女子组队员一哄而散，整个一号球场只剩下五人，七海雪茉开口道，“今天开始，一直到比赛前的训练内容，都是为了调节和弥补你们的基础弱势，距离预赛已经没有几天了，希望大家能严正以待，认真完成训练内容。”
    “在你们四个人里，佐藤和织本有着遇到特殊状况，控球会变得不够精准的问题；而铃木和源则有遇到对手突然变换的节奏，短时间内无法调整过来的问题。所以，你们的网球需要从这两个方面着手改善，因此我们分为两组进行……”
    说到这里，龙崎堇从外边走进了球场，突然出现在大家眼前，四个人还以为她是有什么事要通知，但是却半天没有说话，搞的四人都有些茫然。
    七海雪茉停顿了一下，继续说，“因为我一人没办法同时给两组训练，因此找来龙崎教练帮忙。那么，训练现在开始，佐藤和织本跟龙崎教练留在左半边的球场，铃木和源跟我去右半边球场。”
    “龙崎教练，这边就交给你了。”七海雪茉向站在一旁的龙崎堇说道。
    龙崎堇点点头，应了声，“好，你放心吧。”
    七海雪茉带着铃木玲子和源悬易来到右半边球场，在训练开始前，还要说上两句，“知道为什么只有半场的训练空间吗？”
    铃木玲子和源悬易互看一眼，都摇摇头表示不知道，七海雪茉笑道，“在这样只有半场的空间里，双方的距离相对较短，给予反应的时间也会跟着变短，一旦节奏出现了变化，不易被察觉，以此提高你们对于节奏变化的感知度和应对能力。”
    七海雪茉横着使用右边半场，让两人站到她的对面，“现在起，我每次会同时发出两球，你们一人一球，注意我打出的节奏，这需要靠你们自己的判断，两人中只要有人失球，以双打界线为准，出界的也算，就必须重新再来。”
    说罢，七海雪茉抛起两球，先后间隔很短的时间一同打出去，对面的源悬易和铃木玲子几乎同时抬起了手臂，挥拍将球击打回去。七海雪茉接下一球，横跨一步，用反手拍将另一球打了回去。在对打了几个来回之后，七海雪茉开口提醒，“注意，节奏要变了！”
    铃木玲子虽然勉强打到了球，却落在界外；而源悬易完全还没有来的及反应，球就已经落在地上。
    “重来！”七海雪茉二次发球。
    一开始回球都相当稳健，又几个对打之后，七海雪茉再次改变了节奏，这次，铃木玲子擦边打进界内，源悬易依旧没有接到球。
    “再来！”七海雪茉三次发球。
    这回在改变节奏之后，源悬易终于打到球，并落在界内；而铃木玲子接到球，却落在了界外，可见这两个人，对于突然改变节奏的回球，还处在相当不稳定的状态，这就需要熟能生巧，也算得上是积累经验。
    正要准备发球，七海雪茉却停了下来，询问二人道，“感觉如何？”
    “很难，不过对于节奏的变化，比之前能更快的反应过来。”铃木玲子答道。
    七海雪茉看向源悬易，“你呢？”
    “和铃木学姐差不多，但我在想，这其实应该对于练习控球也有帮助吧？”
    “回答正确，”七海雪茉点点头，“这两个训练内容本来就是互通的，只不过你们需要的是对于节奏变化的把控，而她们需要的是对于特殊情况下控球的精准。明白了吗？“
    “是。”两人同时回答。
    “好，我们继续！”七海雪茉向上抛球，先后挥拍两次将球击出。
    再看向左半边球场，龙崎堇带着佐藤沁湘和织本慕然进行控球方面的训练，同样是按照七海雪茉那边一样的站位。
    龙崎堇开口道，“简单说明一下，训练场只有半场，意味着距离缩短，在这样的情况下，任何的发球都不会有太多变化，因此，我会调整击球的角度，球拍的位置，以及挥拍的姿势，令球路产生变化，已达到出现所谓的特殊状况的目的。”
    “同样也以双打界线为基准，出界就算失败。你们两个轮流，我可没办法像雪茉一样做到同时打两颗球，佐藤先来。”
    被点到名字的佐藤沁湘留在原位，织本慕然退到一边等待。龙崎堇向上抛球，将球拍柄往下滑了一点，用顶端将球击打出去。
    网球向佐藤沁湘直奔而来，却在她正要挥拍的时候，拐了个弯落在地上，没有碰到球。她回过头看着那颗落在地上的球，眼里显得有些茫然。
    “虽然主要是锻炼你们在非正常情况下，回击网球的控球力，但这也是在提升你们的反应能力，”龙崎堇看向佐藤沁湘，“继续吧。”
    佐藤沁湘点点头，双手握着球拍，膝盖稍稍屈起，身子微微往前倾。龙崎堇再次抛球，挥拍击出，佐藤沁湘做好准备，在球刚拐弯的时候反手拍截住，击打回去，却没有落在场内，而是撞在了墙壁上。
    龙崎堇见此，默默的又拿出了一颗球，再次抛起击打，向佐藤沁湘飞速而去，是和刚才类似的球路，这次她十分准确的，并且很有力道的将球打在了界内。
    “这次不错，现在换织本来。”龙崎堇满意的笑着说。
    织本慕然做好准备，击球方式和之前一样，站在场边看了两三遍，她已经能够大概知道这球的落点会在哪里，就在她正要回击时，网球却没有往想象中的方向拐弯，结果错失了这球。
    龙崎堇开口提醒，“织本，你可不要抱着侥幸的心理。这些球最后落点是随机的，你该把注意力放在网球本身上，而不是无法预测的球路。”
    “是，我知道了。”织本慕然应声道。
    龙崎堇再次发球，这回，织本慕然把注意力完全放在了网球上，在球向自己来的时候，跳起来，以垂直扣杀将球打回龙崎堇菜所在那边的界内，完美的将这球反击回去。
    “很好，下个发球，注意球路要变！”龙崎堇将球高高抛起，压低拍面，反手击打过去。
    接着，我们把镜头转到另一边的二号球场，经理安室郁佳惠负责新条绫奈，小泉纯美和竹内苑三人的训练内容，并督促她们完成，不需要过多的技巧。
    新条绫奈和竹内苑共同存在的问题就是体力不足，后半场专注力为负，这点竹内苑尤为明显，需增强体质以支撑整场比赛，以提高持续性注意力；小泉纯美的问题就是反应力不足，观察期太长，需提高本能的反应力，培养更高效的观察力。
    因此，就目前的情况，竹内苑和新条绫奈的训练内容还是比较简单，都是些增强体能的基础运动项目，现在两人已经绕着网球场，开始跑步；而小泉纯美则做着非常具有趣味的反应练习。
    安室郁佳惠向小泉纯美说明，“我会同时丢出三个不同颜色的网球，当我点到哪个颜色，必须立刻反应过来，将相应的球打进一旁的球框里。明白吗？”
    小泉纯美点了点头，并在对面半场做好接球准备，安室郁佳惠倒计时，将手中的红黄蓝三个球丢了出去，并喊道，“红色！”
    听到指定颜色，小泉纯美开始四处张望寻找红色的球，看到的时候，已经几乎要落地，她跑过去伸长了球拍也来不及。
    “不要着急，得静下心，集中注意力，“看到小泉纯美一副失落的样子，安室郁佳惠开口提醒她，又道，”球要来了，注意！黄色！”
    三颗网球向着小泉纯美飞驰而来，她找到了其中那颗黄色的球，向网前冲去，在球开始下落的时候，反手伸过去，球拍的顶端擦到了球，因为摩擦出现旋转，网球以抛物线的球路落回到安室郁佳惠的半场。
    虽然球是打到了，不过没有打回网球框里，所以是无效的。接着，安室郁佳惠又拿出了三个网球，“注意听，注意看，快速反应。”
    “蓝色！”安室郁佳惠话音刚落，小泉纯美就已经找到，以最快速度向那颗球跑去，挥拍将指定球打回去，在球框边沿旋转了一下，最后滚了进去。
    小泉纯美顿时送了一口气，安室郁佳惠拿着三个球微笑道，“很好，我们继续！”
    青学网球社女子组的正选，分为三组，各自在负责人的带领下进行弱势强化训练。除去上课和午休的时间，正选从早上，直到天色逐渐暗下来，才结束了一天的训练。
    七海雪茉收拾着东西，将网球拍和水壶放回网球袋里去。她背上网球袋，站在那，看着天边快要消失不见的夕阳，而后又看了身边大汗淋漓的正选，嘴角勾出一丝笑意，青学女子组真是变得越来越好了。