不可复制的金牌教练

    
    12月的北京，已经很是寒冷。
    一般这个时候，运动员都会适应性的训练一段时间，转场去南方的训练基地。
    王犇来到北京已经几天时间，体检之后，王犇就开始训练。
    仅仅穿了一条短裤的王犇，还是一身热汗，停下来之后浑身冒着热气。
    热身训练完毕之后，王犇仅仅休息了几分种，就来到起跑线的位置，开始训练起跑冲刺，训练反应能力。
    冲刺短跑，仅仅二三十米，每一组跑完，休息二十秒钟，开始第二组...
    训练起跑反应之后，开始训练起跑加速，距离50米...
    几组下来，陪练员李蒙已经有些吃不消，与赵钰互换吹哨角色，赵钰开始陪着王犇训练，李蒙则是吹哨。
    起跑加速训练之后，王犇仅仅休息了两分钟，开始训练60米冲刺...
    六十米冲刺之后，训练150米耐力冲刺...200米耐力冲刺...
    一组又一组，休息时间极短，训练时间很长。短短不足三个小时，王犇几乎把这些训练科目全部训练一遍...
    喘着粗气的王犇神采奕奕，两个陪练员却已经累得说不出话来。
    很是敬佩的看着休息的王犇，李蒙竖起了大拇指：“不愧是全国冠军，不愧是全国纪录保持者，这种训练量，在国家队还真找不出来几个...”
    赵钰点了点头：“这种训练量也太大了吧...”
    王犇摇了摇头：“今天的训练才刚刚开始，在齐省竞管中心的时候，我每天早晨五点钟就开始晨跑，距离五公里。
    回来之后休息一个多小时，开始吃早餐，早上八点准时开始训练。
    一直训练到十一点半吃午饭，午休之后，下午两点开始训练，根据训练计划，不断调整，下午很多时候都是耐力训练与爆发力训练交叉...晚上还要训练力量...”
    李蒙与赵钰目瞪口呆：“一天时间，你起码也要训练八九个小时了吧...”
    这谁受得了？
    “错...”
    王犇笑了笑：“每天训练时间不少于十个小时...”
    李蒙与赵钰面面相觑，苦笑道：“怪不得你能拿冠军，单说这种训练，一般人也受不了...”
    付出这么多，要是不拿成绩，还真说不过去。两个人都是即将退役的国家队队员，想想当初他们的训练，每天都感觉地狱般的煎熬...
    要是当初有王犇这种坚持...，他们还会在这里当陪练，面临退役？
    王犇不说话，他有些怀念齐省体工队的时候，教练可是说过：“只有比别人多出十倍的付出，才能够得到比别人多出一倍的收获...想要获得成功，就不要屈服自己的惰性。”
    一上午的时间训练之后，吃饭的时间也到了。
    吃过了午饭，下午两点开始，耐力训练与爆发力训练交叉，下午吃了晚饭，训练房中，王犇就像是一台永动机，不知疲惫的训练着。
    这种训练量，让冯教练直皱眉头，其他培训人员，也都心惊肉跳。
    人的精力有限，这么训练下去，身体能受得了吗？
    “王犇...”
    冯教练忍不住了，他一天时间只看得眉头直皱，看得胆战心惊：“你平时都是这样训练？”
    “怎么了教练？”
    王犇擦了擦汗，开始穿上外套：“这几天还只是恢复性训练，这种训练量只有我平时训练量的二分之一，要想正式训练，我还要等待教练的训练计划...”
    王犇虽然已经是国家队队员，余伟却心里没着落，已经去齐省找张奔去了...
    冯教练这两天负责王犇的训练，差点没被吓死...
    王犇可是国内短跑第一人，百米纪录保持者...
    这种疯狂的训练，仅仅一上午的训练，就是其他运动员两天的训练量还多。这样训练下去，身体怎么吃得消，别到时候比赛还没有开始，就把自己训练的废了...
    “你明天还有测试，训练的事情你也要缓一缓...”
    冯教练想了想：“你的训练方法有问题，人的体力精力有限，就算是机器，也有磨损的时候。你这样训练下去，一定会留下暗伤，甚至出现伤病。明天开始，你的训练方式需要改变，按照我的训练方法来......”
    ......
    “测试开始吧...李蒙还有赵钰，你们两个都上场陪跑...”
    第二天上午九点，训练场内站满了人。
    国内短跑第一人，纪录保持者王犇进入国家队之后第一次测试开始了...这一次体管中心一些负责人都到了...
    冯教练有些紧张，他陪着王犇训练了三天时间，这是他接手全国冠军之后第一个测试：“只求成绩稳定就好！”
    “各就位...”
    当一切的设备调整完毕，冯教练开始喊口令：“预备...”
    “啪！”
    体管中心训练场，可以说设备齐全，与正规的比赛场地相比也是丝毫不差。
    枪声响起，王犇迅速起身，但是起跑反应依旧有些慢。
    “起跑反应0.1631秒，这种起跑反应并不优秀...”
    这是体管中心数据分析部主人钱主任，而且当初他是极力反对王犇参加国际比赛，需要训练几年，才能踏上国际赛道的主力军...
    “怎么了老钱？”
    方主任皱了皱眉问道。
    “这种起跑反应没有什么问题，这是王犇的短板...”
    钱主任脸色平静，当王犇率先冲过终点之后，钱主任这才皱起眉头：“看来状态不好，发挥并不理想，第一次测试成绩不合格，仅仅10秒27...”
    方主任也是有些意外：“是不是氛围不一样，影响了发挥？”
    “根据数据分析，测试的时候，与正式比赛的成绩，一般都是场差不大，最大的也不会差0.05秒到0.1秒，要是差距超过0.1秒，就是状态不稳。王犇的差距可是0.23秒...”
    钱主任记录下这组数据，挥了挥手：“再跑一次...”
    ......
    “停！”
    几组测试之后，钱主任终于忍不住了：“八组测试，差不多了...”
    钱主任翻看着自己记录下来的数据：“老方，你们来看...”
    方主任，还有体管中心其他负责人，都围了过来，钱主任小声说道：“数据不止我一个人记录，你们应该都看到了...”
    几个人点了点头，脸色凝重起来。
    今天的测试很不理想，八次测试，最好的成绩就是10秒27，接下来几次测试，都跌出10秒30以外了...
    这对于一个全国冠军，纪录保持者来说，这种成绩根本就是不理想，可以说很差。
    “我的分析结果就是...”
    钱主任神色极为认真，目光从每一个人身上扫过：“王犇在全国运动会上，成绩达到巅峰之后，开始了一个回落期，这还只是一个开始，不出意外，九运会将会是王犇一生中的巅峰...并且根据王犇的体检数据来看，王犇...”
    钱主任眼眸之中闪烁着一丝神采：“当然，我的分析向来准确，我们都是按照事实数据分析。当初我们就已经有了预测，现在已经与我们的分析一样。各位如果不确信，咱们再过两天测试一次...”